אנחנו יוצאים ביחד לריצה משותפת, רצופת עליות ומורדות, שקו הסיום שלה – הוא רק ההתחלה...

צפו בוידאו

הסיפור שלנו


עמותת 'רצים מהלב', היא ארגון ללא כוונת רווח שהוקם בשנת 2008 על ידי רצי עילית למרחקים ארוכים, יוצאי אתיופיה, בהם אתלטים בכירים ואלופי ישראל, זוהר זימרו, דסטאו סוונך, כוכב ביטאו ואחרים.

'רצים מהלב' צמחה מלמטה. עבור אותם ספורטאים מצטיינים – מייסדי העמותה - הריצה הייתה ועודנה עוגן אישי וחברתי. ההבנה שיש בידם כלי עוצמתי שיכול להוות צומת דרכים משמעותי בחייהם של ילדים, הניעה אותם לאסוף ילדים ונוער בשכונות מגוריהם ולהתחיל לאמן אותם בריצה. עד מהרה התברר להם, שכאשר הם עומדים מול קבוצת ילדים ומעבירים אימון הם מהווים עבורם לא רק מודל לחיקוי להצלחה ספורטיבית, אלא גם מודל חיובי להשקעה, להתמודדות עם קשיים ולחלומות שמתגשמים. וכך, פעמיים בשבוע, בכל מזג אויר - בחדרה, בנתניה, בראש העין ובגדרה - הובילו את הילדים להציב לעצמם מטרות, להתמיד, להתמודד עם כישלונות, לפרוץ את הגבולות של עצמם ולהצליח.

למה ריצה?

למה ריצה?


ריצה משפיעה על הגוף, על התודעה ועל הנפש. אנו מאמינים שהפעולה הפשוטה של הנחת רגל לפני רגל, תוך כדי תנועה קדימה, יכולה להפוך כל אחת ואחד לשמחים יותר, בריאים יותר ובעיקר - בטוחים יותר בעצמם.

קראו עוד >

למה ריצה?



  • ריצה משפיעה על הגוף, על התודעה ועל הנפש. אנו מאמינים שהפעולה הפשוטה של הנחת רגל לפני רגל, תוך כדי תנועה קדימה, יכולה להפוך כל אחת ואחד לשמחים יותר, בריאים יותר ובעיקר - בטוחים יותר בעצמם.

  • ריצה למרחקים ארוכים שזורה בכישורי חיים בעלי חשיבות עליונה לילדים ולמבוגרים כאחד – הצבת מטרות, יכולת דחיית סיפוקים ובעיקר חיזוק ומינוף קשר בל יינתק בין השקעה ומאמץ לבין הצלחה ותוצאות.

  • ריצה לא מצריכה, על פי רוב, תשתיות או אמצעים מיוחדים. ההיפך הוא הנכון – ניתן לרוץ בכל מקום. היא כן מצריכה רצון ויכולת התמדה – וכאן אנחנו נכנסים לתמונה: שואפים לתת לכל ילד או ילדה, באשר הם, סיבה לרוץ. היום, מחר ובהמשך החיים.


החזון שלנו


יצירת אקלים תרבותי שיאפשר לילדים לגדול בריאים, בגופם ובנפשם, באמצעות ריצה

מטרות



  • חיזוק תחושת המסוגלות והערך העצמי של ילדים ונוער

  • חיזוק תהליך רכישת ערכים וכישורי חיים

  • קידום אורח חיים בריא


מטרות אלו נמדדות באמצעות היעדים הבאים:


  • התמדה בפעילות השנתית של 'רצים מהלב'

  • השתתפות וסיום מרוץ 'רצים מהלב'

  • הגברת תחושת המסוגלות והערך העצמי של משתתפי התוכנית

  • הגברת המודעות, של הילד וסביבתו, לחשיבות העיסוק בספורט

< סגירה
מה אנחנו עושים

מה אנחנו עושים


אף שריצה היא במהותה ספורט אישי, אנו מאמינים שיש משמעות שלא תסולא בפז למסגרת קבוצתית תומכת. בהתאם לכך, המתודה הספורטיבית-חינוכית שלנו מושתתת על חווית 'קבוצת הריצה', המשמשת בסיס לתהליך כולו.

קראו עוד >

אף שריצה היא במהותה ספורט אישי, אנו מאמינים שיש משמעות שלא תסולא בפז למסגרת קבוצתית תומכת. בהתאם לכך, המתודה הספורטיבית-חינוכית שלנו מושתתת על חווית 'קבוצת הריצה', המשמשת בסיס לתהליך כולו.

בשותפות עם ארגוני שטח – עמותות, מתנס"ים, מוקדי קליטה ובתי ספר – אנו נמצאים שם מתחילת התהליך ועד סיומו:

  • בגיוס והכשרת המאמנים והמאמנות שלנו: חוד החנית של התהליך, שותפים פעילים, מעורבים ומובילים, ובעיקר – מודל לחיקוי ומקור ההשראה לתהליך הקבוצתי והאישי המתפתח אצל הילדים. הקשר הבלתי אמצעי שנוצר בין המאמן לבין הקבוצה מהווה כר פורה לתהליכים חינוכיים, ערכיים וקהילתיים.
  • באיתור מסגרות שותפות ובניית קבוצה: בין אם מדובר בקבוצת ילדים צעירים, בגילאי בית הספר היסודי או בתיכוניסטים, בקבוצה מעורבת של בנים ובנות בגיל ההתבגרות או בקבוצת בנות, כל קבוצה מקבלת מענה ייחודי התואם את מאפייניה.
  • בתהליך שנתי המושתת על מפגשים קבוצתיים ואישיים, מספר פעמים בשבוע, כחלק מתוכנית סדורה שנכתבה על ידי אנשי מקצוע מתחומי החינוך, הפסיכולוגיה והספורט. התוכנית מבוססת על תהליך הדרגתי ומתמשך של יצירה, שיקוף והמחשה של קשרים בין הפעילות המבוצעת במגרש המשחקים ועל מסלול הריצה לחיי היום יום של הילדים. כך, כאשר ילד מסיים אימון ריצה מפרך שבו הוא לא וויתר לעצמו, ובסופו המאמן שלו מקיים עם הקבוצה שיחה על חשיבות הנחישות וההתמדה – הוא יידע לקחת את זה וליישם גם במקומות אחרים בחייו. וזה לא רק נחישות והתמדה. ביטחון עצמי, תחושת מסוגלות, אחריות, תכנון לטווח ארוך, סבלנות ודחיית סיפוקים – כולם מצויים בריצה (ובספורט בכלל) וכולם מצויים בחיים. אנחנו רק עוזרים לחבר בין הנקודות.
  • בהפקת מרוץ 'רצים מהלב' המסורתי, המתקיים אחת לשנה בערב חג שבועות. חוויה ספורטיבית וחינוכית מכוננת עבור הילדים והזדמנות קהילתית ייחודית לחשוף את העשייה ולשתף בה קהלים רחבים – משפחות, ספורטאים חובבים ומקצועיים, שותפים קהילתיים ועסקיים והציבור.

< סגירה
המרוץ

המרוץ


לסיפור המרוץ צפו בוידאו

גולת הכותרת של התוכנית היא מרוץ 'רצים מהלב', שהתקיים לראשונה בערב חג שבועות 2013, ומזמן למשתתפיו חווית ריצה שעומדת בסטנדרטים מקצועיים מוקפדים, בהובלת צמרת הרצים בישראל, בהפקת אנשי מקצוע מהשורה הראשונה ובסיוע של עשרות מתנדבים.

קראו עוד >

גולת הכותרת של התוכנית היא מרוץ 'רצים מהלב', שהתקיים לראשונה בערב חג שבועות 2013, ומזמן למשתתפיו חווית ריצה שעומדת בסטנדרטים מקצועיים מוקפדים, בהובלת צמרת הרצים בישראל, בהפקת אנשי מקצוע מהשורה הראשונה ובסיוע של עשרות מתנדבים.

המרוץ כולל מקצה 5 ק"מ תחרותי, בהשתתפות רצי עילית ורצים מכל הארץ ו-2 ק"מ עממי – המקצה המרכזי בהשתתפות ילדים ומבוגרים. אבל ההפקה הספורטיבית המקצועית היא רק חלק אחד של החוויה. מרוץ רצים מהלב הוא מעל לכל חוויה ערכית ייחודית.

האירוע מתוכנן כך שהילדים יצפו במקצה ה-5 ק"מ, בהובלת מיטב הרצים בישראל, ולאחר מכן יזנקו לריצת 2 ק"מ, כשהם מלווים על ידי הרצים הבוגרים, כתף אל כתף. כשהם יצאו לריצה שלהם, אלפי צופים ורצים יעודדו אותם, ירוצו לצדם וילוו אותם לאורך הריצה, עד לסיומה המוצלח ולתחושת הסיפוק וההעצמה האישית בסיומו. עבורנו, המרוץ הוא בסופו של דבר רק אמצעי. אותו ילד או ילדה שיסיימו את המרוץ יחוו תחושת הצלחה שתלווה אותם בהמשך החיים, זיכרון בלתי נשכח של התמודדות והתגברות על קשיים.

בחניכת המאמנים שלנו, כחלק מתהליך שנתי ארוך, סובלני ולעיתים אפילו מתסכל, הילדים לומדים לחלום. היופי בחלומות האלו הוא שהם מזינים אותנו. הם מניעים אותנו קדימה. דרך מכשולים, דרך התנגדויות, דרך קולות שאומרים שאנחנו לא יכולים, שאי אפשר, שזה לא יקרה. ועם התגברות על עוד מכשול ועוד עכבה, אתה פתאום מגלה שבדרך לחלום – כבר הגשמת אותו. כי כדי להצליח לרוץ את אותה ריצה מושלמת חייבים לעבור אינספור ריצות אפורות ונטולות תהילה, להשקיע כמות עבודה, נחישות והתמדה פי כמה וכמה. ובדרך למטרה, אתה מגלה שהגשמת מטרה חשובה הרבה יותר.

< סגירה

איפה אנחנו היום?


אנחנו פועלים כיום בפריסה ארצית רחבה ב-9 רשויות מקומיות, בשותפות עם כ-20 גורמים ציבוריים ופרטיים, מובילים בתחומם, בהובלת צוות מקצועי של כ-15 אנשי חינוך וספורט ובנגיעה עמוקה בחייהם של ילדים ובני נוער בכל רחבי הארץ. קהל היעד שלנו כולל ילדים ונוער בגילאי 8 עד 18 מכל רחבי הארץ, ומכל המגזרים, במנעד רחב של מאפיינים.

איפה אנחנו היום?
שלושה דברים שמאפיינים אותנו:

שלושה דברים שמאפיינים אותנו:


הריצה

'רצים מהלב' היא הארגון היחיד שפועל בארץ לקידום ילדים ונוער באמצעות ריצה, בשותפות רעיונית לארגונים נוספים הקושרים בין הספורט וקידום היכולת הגופנית והמנטאלית לבין פיתוח הערך העצמי ותחושת המסוגלות.

הלב

רצים מהלב צמחה ועודנה מתבססת על ניסיון החיים של מייסדיה, אלופי ישראל בעבר ובהווה בריצות למרחקים ארוכים. גם כיום, כשאנו פועלים בנגיעה עמוקה בחייהם של ילדים ובני נוער בכל רחבי הארץ, מייסדי העמותה ממשיכים להיות עמודי התווך – בדוגמא האישית שהם מציבים, בידע המקצועי, במנהיגות ובתשוקה לרוץ... ולהשפיע.

השותפים שלנו

'רצים מהלב' גאה במגוון השותפויות המאפשרות את עבודתה - בראש ובראשונה עם ארגוני השטח, מסגרות הבסיס של הילדים והנוער, ולצדם, עם שותפינו הציבוריים, הקהילתיים והעסקיים - ומודה לכולם על שיתופי פעולה מקצועיים, אנושיים ומלאי השראה.

תודה מיוחדת לשותפים העסקיים שלנו, שבחרו לרוץ אתנו, כתף אל כתף:

תודה מיוחדת לשותפים העסקיים שלנו, שבחרו לרוץ אתנו, כתף אל כתף:

צרו קשר

כתובתנו: יעבץ  33 , תל אביב-יפו, מיקוד 65162

טלפון: 972-3-5339992+ | פקס: 972-3-5339998+

מען למכתבים בלבד: עמותת רצים מהלב, בית לחם הגלילית, ת.ד. 40, 3600700

info@runningfromtheheart.org